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TOPページ > 更年期を乗り切るために身につけたい生活習慣 > 踊りも脳を若返らせる
社交ダンス、フラダンス、フラメンコ、日本舞踊なども、手本を見ながら同じ動きをしなければなりませんから、脳と体の活性化を促します。
さらに、踊りは背筋を伸ばした姿勢が基本ですから、背中の丸まった姿勢は矯正されます。
このように、踊りをすることによって、姿勢も正され、身体の機能も向上するのです。
社交ダンス、フラダンス、フラメンコ、日本舞踊なども、手本を見ながら同じ動きをしなければなりませんから、脳と体の活性化を促します。