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TOPページ > 更年期を乗り切るために身につけたい生活習慣 > 笑うこと、話すことも健康の元
気持ちの良い笑いは、ストレスを発散させ、気分を爽快にし、血流を増やします。
また、人に話をすることは、相手と心を通わせることになり、心を解放することにつながります。
心を通わせる、気持ちよく笑うことは、心の健康を保つ秘訣だと心得ましょう。
気持ちの良い笑いは、ストレスを発散させ、気分を爽快にし、血流を増やします。